Clases de jiu jitsu

También ofrecemos 2 clases de nivel mixto, todos los niveles y solo chicas. Puedes elegir aprender en una clase grupal (máximo 20 estudiantes) o en una clase privada/semi-privada (1-2 personas).

¿Por qué elegir BJJ en lugar de otras artes marciales?

Jiu-jitsu se conoce como el arte suave. Aunque es un deporte de contacto, no tenemos ataques directos a la cara como el boxeo o el Muay Thai. También permitimos a nuestros compañeros parar el combate si sienten demasiada presión en una posición. Esta es una de las primeras lecciones que debes aprender: cómo parar. 

¿Cuántos años se necesitan para aprender jiu-jitsu?

Es un deporte que nunca dejarás de aprender. Siempre está evolucionando y cambiando. Para aprender los fundamentos de cada posicion en jiujitsu necesitaras 6 meses enfocados solo en los fundamentos como los que enseñamos en nuestra academia.

Para lograr un cinturón negro se necesitan 10 años e incluso cuando alcances este cinturón seguirás aprendiendo y evolucionando tu juego a través de diferentes vías como la competición, la enseñanza o simplemente como parte de tu estilo de vida y rutina.

¿Cuantas veces debo entrenar a la semana?

Recomendamos empezar a entrenar de 2 a 3 veces por semana como mínimo. Esta es una buena frecuencia para empezar, permite a tu cuerpo acostumbrarse al deporte, encontrar una rutina y también te da suficiente oportunidad de practicar las técnicas cada semana. Puedes aumentar con open mats, más clases por semana, 2 clases al día o clases privadas.

Como cualquier deporte de contacto las lesiones pueden ocurrir, por eso es importante practicar las técnicas que son enseñadas por nuestro profesor. Cada currículo en nuestro ‘Sistema Gullo’ está diseñado para reducir las lesiones con nuestras clases estructuradas para asegurarse de que conoce la técnica y sus límites antes de practicarla al 100% en combate abierto.

¿Hay una edad máxima para empezar jiu-jitsu?

La gente pregunta si BJJ tiene un límite de edad para empezar, pero nunca es tarde (ni temprano). Puedes empezar a cualquier edad si tienes un cuerpo capaz y puedes moverte sin restricciones. 

¿Qué técnicas se aprenden?

El jiu-jitsu se compone de técnicas tanto de pie como en el suelo. El juego de pie tiene similitudes con el judo y también con la lucha libre. Tu objetivo principal es someter a tu oponente y hay diferentes puntos para diferentes progresiones. Aprenderás técnicas para derribar a tu oponente, pasar la guardia (las piernas) de tu oponente y alcanzar el control lateral (parte superior de su cuerpo) y luego someter desde esta posición, tomar la espalda o montar. Enseñamos jiu jitsu como deporte, pero muchas de las técnicas también se pueden utilizar en situaciones de defensa personal.

¿Es jiu-jitsu efectivo en la vida real como defensa personal?

Sí, aprender BJJ te ayudara, pero no nos enfocamos solo como defensa personal. Las técnicas básicas que te enseñamos se pueden aplicar en un escenario de la vida real sin embargo nuestro enfoque es en jiu jitsu como deporte.

¿Necesito ser flexible y estar en forma para empezar a practicar jiu-jitsu?

Mientras tengas un cuerpo capaz puedes empezar jiu-jitsu a cualquier edad, peso y nivel de forma fisica. Cuanto más entrenes, tu técnica, forma física y flexibilidad mejorarán de forma natural. Hacer actividades adicionales como levantamiento de pesas no es necesario para entrenar jiu-jitsu pero ofrecemos una zona de fuerza en nuestra academia y siempre recomendamos estiramientos después de las clases.

¿Es un deporte difícil de aprender?

El jiu-jitsu no es un deporte difícil de aprender con nuestro Sistema Gullo y si entrenas con constancia. Se te enseñará todo lo que necesitas para tu nivel y cuanto más repitas cada técnica mejor serás.

¿Probando BJJ por primera vez? – lea el artículo de nuestro blog.